Patrizia Neri - Psicologa, Psicoterapeuta biosistemica

Le tensioni nella vita quotidiana

Obiettivi
Il corso propone tre serate per iniziare a migliorare comprendere i problemi legati alle tensioni quotidiane: impariamo a superarle attraverso la fiducia in noi stessi.

Contenuti
- Il benessere psico-fisico e lo scioglimento delle tensioni
- L'ansia e le sue manifestazioni fisiche, emotive, mentali e comportamentali.
- Imparare a riconoscere nel corpo l'ansia e i segnali d'allarme.
- L'influenza della personalità e dei fattori esterni.
- Il rilassamento psicofisico e le visualizzazioni come tecniche per superarla.

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